基礎体温の高温期と低温期

妊娠に重要な基礎体温は高温期と低温期があります。
妊娠することが可能であったり、不妊である可能性が見つかることがわかるのは、この基礎体温の高温期と低温期の状態が、どれだけの期間続いているかによります。
日常のイライラだったり、体がだるかったり、といった状態は、基礎体温が関係している場合もあり、このような体調の変化も妊娠に重要な基礎体温によって、わかることがあります。
高温期の時期が短くなることから、更年期特有の症状がでていることがわかります。
また、効果的なダイエットを始めたいのなら、基礎体温を把握しておくと役に立ちます。
高温期には水分をためがちになり、ダイエットの効果も、あまりないといわれ、低温期には、逆に効果をあげることができます。
このように、妊娠に重要な基礎体温は、女性の健康のバロメーターともいえるものです。